孕妇嘴巴苦吃什么好

　　我们都知道，女性在怀孕期间是很特殊的一段时期，容易出现各种各样的不适症状，嘴巴苦就是其中的一种最常见的症状。孕妇嘴巴苦的原因有很多，我们应该及时进行调理。那么孕妇嘴巴苦怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

　　孕妇嘴巴苦怎么办

　　维生素C缓解口苦

　　嘴苦不算是大问题，一般可以通过服用维生素C缓解，一次2-3片，舌头下含服，轻微嘴苦2-3次就能缓解，严重的吃3-4天也基本恢复。因为每个孕妇情况不同，所以维生素C用也要征求医生的意见。

　　菊花冬瓜水缓解口苦

　　喝菊花冬瓜糖水也是一种缓解嘴巴苦的好办法。菊花冬瓜糖水有清火、去苦的功效。取菊花15g，冬瓜100g，白糖15g，加水直接煮菊花和冬瓜即可，加入白糖代茶饮用。

　　改正不良习惯

　　如果是不良习惯导致的嘴苦，那么服用维生素C只能暂时有效。所以想要远离口苦问题，就要先改正自己的不良生活习惯，比如喜爱辛辣食物、喝咖啡、喝浓茶等等，并且还要注意保持口腔卫生。勤刷牙，一天最少两次;勤漱口，吃完东西后马上漱口，减少细菌滋生。口腔卫生严重不佳者，可在孕中期洗牙。

　　调节饮食

　　注意调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

　　放松心情

　　嘴巴苦可能是因为消化能力差，也可能是压力过大。这种情况往往你越在意就越苦，所以这个时候最好是放松心情，随着激素水平的改善，嘴苦问题也会逐渐缓解。

　　及时就医

　　嘴苦不算是大问题，但是如果苦的厉害就要尽早去医院治疗。千万不要自行用药，而是遵从医嘱进行治疗，以免影响胎儿健康。

　　孕妇嘴巴苦吃什么好

　　孕妇嘴巴苦时注意调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

　　枸杞鸡蛋汤

　　原料：枸杞15g，鸡蛋2枚。

　　做法：先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

　　主治：轻度嘴苦。

　　鲜竹笋煲瘦肉汤

　　原料：鲜竹笋50g，瘦肉100g。

　　做法：加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

　　主治：清凉泻火，治嘴苦，口干等症。

　　大枣陈皮水

　　原料：大枣20克，陈皮5克，扁豆25克。

　　做法：将扁豆、大枣洗净，与陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用。

　　主治：除湿、理气、清热，主治嘴巴苦。

　　菊花冬瓜糖水

　　原料：菊花15g，冬瓜100g，白糖15g。

　　做法：将菊花、冬瓜一并放入锅中，加水煎煮20分钟，调入白糖即可食用。

　　主治：清火祛苦，主治嘴苦症。

　　孕妇嘴巴苦的注意事项

　　1.孕期的不良生活习惯要及时改正，比如睡觉时打呼噜、爱张着嘴睡，或者是抽烟、喝酒等等。

　　2.如果是因为一些慢性疾病所致的嘴苦问题，那么建议针对病因用药。需要提醒的是，不要擅自用药，要咨询医生，按照他的要求服用，以免延误病情或者是影响胎儿发育。